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    怎樣才能保護好頭發?

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    一頭烏黑亮麗的秀發會給人們帶來美的享受。誰不想擁有一頭秀發呢?但是隨著現代生活節奏的加快,壓力的加大,脫發現象越來越普遍。如何保護頭發開始成為所有愛美人士面臨的重大問題。

    1.不用尼龍梳子和頭刷

    因為尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤;又能按摩頭皮,促進血液循環。

    2.勤洗發,洗頭的間隔最好是2-5天

    洗發的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發劑,這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強,易使頭發干燥、頭皮壞死。

    3.戒煙、限酒

    這對于遠離疾病是很必要的,戒掉煙酒不僅是對秀發好,更是對你的健康負責。

    4.消除精神壓抑感,精神狀態不穩定

    每天焦慮不安會導致脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。對女性 來說,如果能在忙碌的生活中,保持適當的運動量,頭發會光彩烏黑,充滿生命力。而男性則相反,生活越是緊張,工作越是忙碌,脫發的機會就會越高。因此,經 常進行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等,都可以起到消除當天精神疲勞的目的。

    5.燙發吹風要慎重

    吹風機吹出的溫度達100攝氏度,它會破壞毛發組織,損傷頭皮,因此要避免總用吹風機。

    6.多吃蔬菜、水果,防止便秘

    大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭發有益的食品。

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